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Ritorna al ritmo dei giorni di scuola con queste idee brevi per spuntini, pranzi e persino cene.

Foto di: ozgurcankaya

Con la stagione del rientro a scuola in pieno svolgimento, risparmiare tempo ed energia è essenziale. Ogni genitore apprezzerà avere questi alimenti indispensabili a portata di mano per i propri figli - e forse anche per se stessi! Ecco le nostre scorciatoie preferite per spuntini e pranzi scolastici.

Dalla barbabietola alla fragola alla carota al mango, c'è una combinazione di frutta e verdura che soddisferà il palato di ogni bambino. Non c'è zucchero aggiunto (solo datteri!) e i semi di chia per fibre e proteine ​​significano che sono un dolcetto che racchiude una carica nutriente. Mettilo in un cestino per il pranzo al mattino e avrà la consistenza perfetta quando arriverà il pranzo a scuola.

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Ci sono 15 - sì, 15 - tipi di frullati tra cui scegliere a Little Spoon (incluse le opzioni senza latticini). Lascia che i tuoi piccoli decidano se preferiscono burro di girasole e gelatina o pane alla banana con tahini cremoso. Queste interpretazioni creative delle classiche buste ti faranno sì che potresti provarne qualcuna tu stesso.

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Queste buste sono più grandi del 33% rispetto al tradizionale GoGoSqueez, il che significa che i bambini più grandi possono riempirsi la pancia con 1/2 tazza di frutta, indipendentemente dall'ora del giorno. È privo di glutine, noci e latticini, inoltre è stabile sugli scaffali, il che lo rende un'opzione perfetta per stare in un armadietto tutto il giorno.

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Ci sono un sacco di snack soffiati là fuori, ma nessuno che contenga tante proteine ​​e fibre di origine vegetale quanto questi bocconcini al sapore di formaggio. Questa scelta vegana crea quasi troppa dipendenza. I tuoi bambini preferiscono lo spuntino sotto forma di patatine? Dai un'occhiata invece alle loro tortilla chips Nacho Vibes.

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Questo non è il mix di tracce di tua nonna. Dal caramello dolce 'n salato allo yogurt, mela e noci, questi sacchetti da 3 once sono perfetti da tenere in macchina per uno spuntino doposcuola in viaggio.

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Il pesce in scatola è di gran moda in questo momento e questi snack a base di pesce sono la soluzione perfetta da portare con sé per entrare in questa mania. I bambini si divertiranno tantissimo con la confezione di questa versione che contiene una lattina di tonno pinna gialla sott'olio più un "topping" di miscela Za'atar.

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Questa soluzione veloce per la cena (o qualche aggiunta al pranzo al sacco) è perfetta su verdure o riso. I filetti sono tagliati spessi e sodi (rispetto al lox, che è affumicato a freddo, setoso e tagliato a fette sottili). Sono più costosi, ma sono fantastici da avere a portata di mano nella dispensa poiché sono completamente stabili sugli scaffali fino all'apertura.

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Alcuni dei nostri muesli preferiti sono ora disponibili in una busta da asporto. È un po' salato e un po' dolce, grazie a una perfetta combinazione di sciroppo d'acero e olio extravergine di oliva. Queste confezioni da 2 once ti impediranno di mangiare un sacchetto completamente più grande.

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